Sức khỏe: Thế là là huyết áp, thế nào là huyết áp tâm trương, thế nào là huyết áp tâm thu

HUYẾT ÁP LÀ GÌ?

Huyết áp là áp lực của máu tác động lên thành động mạch. Huyết áp được tính bằng đơn vị mmHg và được xác định bằng cách đo huyết áp. Huyết áp có hai chỉ số:

• Huyết áp tâm thu (Huyết áp tối đa) thể hiện ở chỉ số trên, là huyết áp khi tim co bóp. Con số này luôn được quan tâm hơn cả, vì thể hiện được khả năng bơm máu của tim cung cấp đến các cơ quan.
• Huyết áp tâm trương (Huyết áp tối thiểu) thể hiện ở chỉ số dưới, là huyết áp khi tim bạn được thư giãn

Ví dụ: Huyết áp 130/80mmHg: 130 là huyết áp tâm thu, 80 là huyết áp tâm trương. Vì vậy khi bác sĩ hoặc y tá cho bạn biết huyết áp của bạn, thì họ sẽ nói 2 con số.

• Huyết áp bình thường: Đối với người trưởng thành, khi các chỉ số huyết áp tâm thu dưới 120mmHg và huyết áp tâm trương dưới 80mmHg thì được gọi là huyết áp bình thường.
• Huyết áp cao: Khi chỉ số huyết áp tâm thu lớn hơn 140 mmHG và huyết áp tâm trương lớn hơn 90 mmHg thì được chẩn đoán là huyết áp cao.
• Tiền cao huyết áp là mức giá trị của các chỉ số huyết áp nằm giữa huyết áp bình thường và cao huyết áp (Huyết áp tâm thu từ 120-139 mmHg hoặc huyết áp tâm trương từ 80-89 mmHg).
• Huyết áp thấp: Hạ huyết áp (huyết áp thấp) được chẩn đoán khi huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg hoặc giảm 25 mmHg so với bình thường.

Tăng huyết áp là nguyên nhân gây ra Đột quỵ rất nhiều nên cần phải thường xuyên theo dõi huyết áp. 

Đo huyết áp đúng cách như thế nào?

• Dùng máy đo tự động, loại có băng quấn cánh tay hoặc đồng hồ thông minh có tích hợp túi khí công nghệ của Ormon Heart Guide
• Ngồi nghỉ 5 phút trước khi đo. Không hút thuốc lá, uống cafe 1 giờ trước khi đo.
• Tư thế đo: Nằm trên giường hoặc ngồi dựa lưng vào ghế, hai chân chạm sàn nhà, không bắt chéo chân, giữ im lặng trong lúc đo.
• Mỗi lần đo 2 lượt cùng một tay, mỗi lượt đo cách nhau 2 phút. Nếu huyết áp tâm thu ở 2 lần đo khác biệt > 10 mmHg, đo thêm lần thứ 3 sau 2 phút nữa. Lấy huyết áp trung bình của 2 lần đo gần nhất.
• Đồng hồ thông minh có tích hợp túi khí đo huyết áp chuyên sâu mua tại website: https://donghobacsi.com/
• Máy đo huyết áp có thể mua ở các hiệu thuốc trên toàn quốc.

Người bệnh có thể đo huyết áp buổi sáng hoặc buổi chiều, hoặc khi có triệu chứng gợi ý tăng huyết áp kể trên.